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手机现场开奖结果 八小时则为最佳时长

来源:本站原创发表时间:2019-06-03访问次数:
c?睡觉也有大学问!研究称深度睡眠有助于预防流感_健康_环球网
【环球网综合报道】据俄罗斯“Vladtime”新闻网报道,科学家研究表明,深度睡眠可以保护人体免受季节性流感的侵害。但是长期睡眠不足会导致免疫系统功能障碍并且逐步衰退。  睡眠专家指出,在抵御季节性流感期间必须保证正常睡眠,同时还要经常用肥皂洗手。因此缺乏睡眠的人往往特别容易得季节性流感,这是因为他们的免疫系统不能正常运行。  科学家认为,人每天最少应睡七小时,八小时则为最佳时长。深度睡眠对人体特别有益,在此过程中免疫系统会“重置”,对人体有害的病毒就会被消灭,今晚马报开奖结果查询。总之,百万论坛二四六天天好彩,只有保证正常睡眠你才可以拥有一个健康的体魄。(实习编译:郭滋炜审稿:齐莹)

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